हमारे शरीर में जरूरी पोषक तत्व की कमी के कारण कई तरह की बीमारियां घर कर लेती हैं। शरीर में पोषक तत्वों की कमी का सबसे बड़ा कारण खानपान का संतुलित न होना है। जबकि हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए सभी तरह के विटामिन और मिनरल बेहद जरूरी होते हैं। यदि इन आवश्यक तत्वों … Continue reading कहीं बढ़े वजन का कारण विटामिन B12 की कमी तो नही, जाने इसके लक्षण