विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए इन चीजों को शामिल करें अपनी डाइट में

आज की लाइफ स्टाइल में विटामिन डी की कमी एक आम समस्या बनती जा रही है।…

रोजाना सिर्फ 10 मिनट सूर्य नमस्कार के होते है अद्भुत फायदे

सूर्य नमस्कार के फायदे: ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि सूर्यनमस्कार करना सिर्फ एक योगा या…

आइए जानते हैं शरीर में विटामिन ई की कमी से होने वाली समस्याओं के बारे में

हमारे शरीर के लिए विटामिन बहुत जरूरी होता है। शरीर मे विटामिन ई पर्याप्त मात्रा में…

बीमारियों से दूर और स्वास्थ्य रहने के लिए अपनाये ये आदतें

7 अप्रैल को हर साल विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। जिससे लोगों को बढ़ती स्वास्थ्य…

इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए इन विटामिंस का सेवन जरूर करें

अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छा खानपान होना बहुत जरूरी है विशेष करके कोरोनावायरस लोगों ने अपने…

आइए जानते हैं कौन कौन सी चीजे दोबारा गर्म करके नहीं खानी चाहिए

अक्सर घर मे खाना खाने के बाद कभी-कभी खाना बच जाता है। तब हम अक्सर उस…

कोरोना से ठीक होने के बाद भी बनी हुई है कमजोरी और शारीरिक थकान इस तरह से करें दूर

देखा जा रहा है कि कोरोना वायरस स्व रिकवरी के दौरान लोगों को शारीरिक कमजोरी और…

बिना ज्यादा रखरखाव के घरों में इन पौधों को लगा कर पाए शुद्ध ऑक्सीजन

आज के समय में पर्यावरण प्रदूषण काफी ज्यादा हो गया है और इसका दुष्प्रभाव हम सब…

Dandruff की वजह से बाल क्यों झाड़ने लगते हैं? आइए जानते हैं expert se Dandruff के कारण और उसे दूर करने के उपाय

सामान्य तौर पर सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस मे सूजन होने की वजह से बाल झड़ने लगते हैं। यह…

किस तरह जाने कमजोर immunity ke lakshan

कोरोना वायरस (COVID 19)  महामारी के दौर में सबसे ज्यादा जिस बात पर ध्यान लोग दे…