ADVERTISEMENT नसों में ब्लॉकेज या खून के थक्के जमने का कारण खराब कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल होता है। अगर आप समय रहते हाई कोलेस्ट्रॉल को कम नहीं करते हैं तो यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। सर्दियों में नसों का ब्लॉकेज फैट जमने से ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में एक्सरसाइज और … Continue reading कोलेस्ट्रॉल कम करने का घरेलु सरल और प्रभावी उपाय