5 minutes yoga for health in Hindi

शारीरिक और मानसिक स्तर पर लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं के निवारण में योगा काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। नियमित रूप से योगाभ्यास करने से शरीर बीमारियों से सुरक्षित रहता है तथा मानसिक तनाव से भी राहत मिलती है और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। जीवन में…