कोलेस्ट्रॉल कम करने का घरेलु सरल और प्रभावी उपाय
नसों में ब्लॉकेज या खून के थक्के जमने का कारण खराब कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल होता है। अगर आप समय रहते हाई कोलेस्ट्रॉल को कम नहीं करते हैं तो यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। सर्दियों में नसों का ब्लॉकेज फैट जमने से ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में एक्सरसाइज और डाइट…

