दौड़ना क्या सच में घुटनों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है?

बहुत सारे लोगों में यह सवाल होता है कि क्या दौड़ना उनके घुटनों के लिए फायदेमंद होता है या नहीं …