प्रदूषण से कैसे बचाव करती है ब्रोकली

वर्तमान समय में एयर प्यूरीफायर और फेस मास्क लगाना बहुत ही जरूरी है। लेकिन इसके साथ सेहतमंद पौष्टिक खाना भी बेहद जरूरी है। अपने आहार में सही पोषक तत्वों को शामिल करके इम्यून सिस्टम को मजबूत किया जा सकता है। अगर शरीर को पोषक तत्व मिलते हैं तो शरीर प्राकृतिक रूप से घातक प्रदूषण से…