इन फूड्स में पाया जाता है भरपूर जिंक

जिंक को जस्ता भी कहते हैं। यह एक महत्वपूर्ण धातु है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए जिंक एक आवश्यक तत्व माना जाता है। जिंक इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, घावों को भरता है, गर्भावस्था तथा बच्चों के विकास के साथ किशोरावस्था में भी बच्चों के विकास में जिंक महत्वपूर्ण होता है। यदि शरीर में पर्याप्त…