क्यों जरूरी है शरीर के लिए विटामिन डी?

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक न्यूट्रिन माना जाता है। यह हमारी हड्डियों और दांतों को स्वस्थ बनाने के लिए बहुत जरूरी होता है। विटामिन डी 2 प्रकार में पाई जाती है जो स्वस्थ रहने के लिए और शरीर के पोषण के लिए जरूरी है। इसे विटामिन D2 और विटामिन D3 के नाम…