बादाम खाने के नुकसान

नियमित रूप से बादाम खाने से आपको बहुत फायदे हो सकते है और अगर आप सूखे बादाम के जगह भीगे हुए बादाम खाएं तो आपको और अधिक फायदे होते है । वैसे तो बादाम में बहुत सारे पोष्टिक तत्व पाए जाते है जैसे की मिनरल्स, विटामिन और प्रोटीन आदि किंतु अगर हम भीगे हुए बादाम…