Advantages and disadvantages of eating almonds in Hindi

नियमित रूप से बादाम खाने से आपको बहुत फायदे हो सकते है और अगर आप सूखे बादाम के जगह भीगे हुए बादाम खाएं तो आपको और अधिक फायदे होते है । वैसे तो बादाम में बहुत सारे पोष्टिक तत्व पाए जाते है जैसे की मिनरल्स, विटामिन और प्रोटीन आदि किंतु अगर हम भीगे हुए बादाम…