व्यायाम करने के बेहतरीन फायदे, जाने आखिर व्यायाम क्यों जरूरी है

व्यायाम ये ऐसी ताकत है या फिर कहे तो ऐसा नुस्खा जो की आपकी सभी समस्या…

गर्मी के मौसम में इम्युनिटी बढ़ाना चाहते हैं तो इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें

कुछ समय पहले भारत के 2 राज्यों (गुजरात और महाराष्ट्र) में कोरोना के नए वेरिएंट XE…

बच्चों में जिंक की कमी सेहत के लिए है खतरनाक

जिंक को जस्ता भी कहते हैं। यह एक महत्वपूर्ण धातु है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए जिंक…

मछली के तेल से रखें अपनी सेहत का ख्याल

वैसे तो सर्दी अपने साथ ढेर सारी खुशियां लेकर आती है, लेकिन इस मौसम के लिए…

थोड़ी देर चलने से ही सांस फूलने लगती है तो इसे गंभीरता से लें क्योंकि यह गंभीर समस्याओं की तरफ इशारा हो सकता है

जब लंबी दूरी दौड़ते है या फिर कुछ किलोमीटर वॉक करने के बाद सांस फूलने की…

Osteoporosis: घुटनों के दर्द की समस्या से बचाव के लिए अपनाएं ये तरीके

जीवन शैली अस्त व्यस्त होने की वजह से लगभग पिछले एक दशक से स्वास्थ्य से जुड़ी…

कोरोना के बाद लोगों में क्यो बढ़ गया है कमर दर्द? जाने कैसे इसे ठीक करें

कोरोना ( covid 19 ) से ठीक होने वाले मरीजों में थकान और कमजोरी की समस्या…

सुबह की आप की यह रूटीन बहोत सारी बीमारियों से आप को बचा सकती है

मुंह की सफाई हर किसी की दिनचर्या का सबसे अहम हिस्सा होता है। लोग मुंह साफ…

थायराइड की समस्या से परेशान हैं तो यह घरेलू उपाय दिला सकते हैं जल्दी आराम

आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से जूझ…

इन तीन गलतियां बढ़ा सकता हैं हार्ट अटैक का जोखिम, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती

पिछले एक दशक की जीवन शैली और आहार की गड़बड़ी की वजह से लोगों में बीमारियां…