शिलाजीत और शहद का एक साथ सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जी हां, क्योंकि शिलाजीत और शहद दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इन दोनों के मिश्रण का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो जाती हैं। साथ ही इसके सेवन से मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।
इसके अलावा, चूंकि शिलाजीत में पर्याप्त मात्रा में खनिज, विटामिन और अन्य आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, वहीं शहद में पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी, विटामिन सी और अमीनो एसिड होता है, इसमें जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं जो आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं कि शिलाजीत और शहद को मिलाकर खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
शिलाजीत और शहद का एक साथ सेवन करने के 6 फायदे
सर्दी-खांसी में फायदेमंद
वायरल इंफेक्शन जैसे सर्दी-खांसी होने पर शिलाजीत और शहद के मिश्रण का सेवन करना फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण सर्दी-खांसी जैसे वायरल इंफेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है
शिलाजीत और शहद जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए इस मिश्रण का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा मिलता है। इससे आप खुद को वायरस और बैक्टीरिया से बचा सकते हैं।
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है
शिलाजीत और शहद के मिश्रण का सेवन बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए फायदेमंद होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर को कम करने में मदद करते हैं। इससे हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है।
शारीरिक कमजोरी दूर हो जाती है
शिलाजीत और शहद के मिश्रण का सेवन शारीरिक कमजोरी को दूर करने में सहायक हो सकता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद विटामिन और मिनरल्स शरीर को ताकत देते हैं और कमजोरियों को दूर करते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
शिलाजीत और शहद के मिश्रण का सेवन भी मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। शिलाजीत में निहित न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए बहुत उपयोगी हैं। साथ ही इस मिश्रण का सेवन करने से मूड अच्छा होता है और तनाव कम होता है।
जोड़ों के दर्द में फायदेमंद
शिलाजीत और शहद के मिश्रण का सेवन करने से जोड़ों के दर्द और सूजन में फायदा होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
डिस्क्लेमर: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय को प्रतिस्थापित नहीं करता है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से सलाह लें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी की कोई जिम्मेदारी नहीं लेता है।
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