खाली पेट प्राणायाम करने के फायदे

खाली पेट प्राणायाम करने की सलाह क्यों देते हैं आइए जानते हैं ध्यान मुद्रा के नियम के बारे में

ADVERTISEMENT मन को जिसे लोग चित भी कहते हैं। इसे शांत करने के लिए मेडिटेशन अर्थात ध्यान मुद्रा को सबसे …