क्या सच में गर्मियों में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है? जानिए हकीकत

गर्मियों में मधुमेह का देख भाल

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। जब हम कार्बोहाइड्रेट युक्त खाना खाते हैं तो असल में यह पेट में ग्लूकोज पैदा करता है। यह ग्लूकोज खून में और फिर शरीर के हर हिस्से में जाता है। इसी ग्लूकोज से शरीर में एनर्जी पैदा होती है और इस एनर्जी का इस्तेमाल हम अपने सभी काम करने में करते हैं।

ग्लूकोज को ही चीनी कहते हैं। इस शर्करा को ऊर्जा में बदलने के लिए इंसुलिन हार्मोन की आवश्यकता होती है, लेकिन जब अग्न्याशय में बनने वाला इंसुलिन कई कारणों से कम हो जाता है, तो मधुमेह एक बीमारी है। जैसे-जैसे इंसुलिन कम होता है, ग्लूकोज का अवशोषण कम होता जाता है और रक्त में शर्करा भरने लगती है।

यह शुगर शरीर की हर नस में फैलने लगती है। इससे दिल, किडनी, आंखें और अन्य चीजें प्रभावित होती हैं और कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल में बहुत जल्दी उतार-चढ़ाव होने लगता है। ऐसा माना जाता है कि गर्मी के मौसम में ब्लड शुगर बहुत तेजी से बढ़ता है। लेकिन क्या ये बात वाकई सच है. हमारे पास डॉ. मैक्स हेल्थकेयर गुड़गांव में एंडोक्रिनोलॉजी और डायबेटोलॉजी के विशेषज्ञ पारस अग्रवाल ने इस विषय पर बात की।

क्या गर्मियों में ब्लड शुगर वास्तव में बढ़ जाता है

डॉ. पारस अग्रवाल ने कहा कि शुगर के बढ़ने और घटने के कई कारण हैं. जब हमारे आहार, दिनचर्या या खाने-पीने के समय में अंतर होता है, तो ब्लड शुगर बढ़ना तय है। इसी वजह से मधुमेह के रोगियों को हमेशा एकसमान आहार और जीवन शैली बनाए रखने की सलाह दी जाती है।

डॉ. पारस अग्रवाल ने कहा कि अब तक गर्मी के दिनों में ब्लड शुगर बढ़ने के कोई पुख्ता प्रमाण नहीं मिले हैं. कुछ लोगों को गर्मियों में शुगर स्पाइक्स होता है तो इसके और भी कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसका कोई सीधा कारण नहीं है। उन्होंने कहा कि कुछ शोधों में पाया गया है कि कुछ मधुमेह रोगियों में शुगर का स्तर कुछ खास परिस्थितियों में गर्मियों के दौरान बढ़ सकता है।

हालांकि, यह शोध अभी पूरी तरह से प्रमाणित नहीं है और यह देखना बाकी है कि इसके बाद शोध के किस तरह के नतीजे आएंगे। इसलिए डॉक्टर फिलहाल यह मानते हैं कि अगर गर्मियों में डायबिटीज के मरीज में शुगर लेवल बढ़ जाता है तो इसके और भी कारण होते हैं।

ब्लड शुगर किन परिस्थितियों में बढ़ती है

डॉ. पारस अग्रवाल ने कहा कि अगर आप डायबिटिक हैं और नियमित व्यायाम नहीं करते हैं, आपके खान-पान की आदतें ठीक नहीं हैं तो आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है. वहीं दूसरी ओर, इंसुलिन के मरीज जो इंसुलिन लेने के तुरंत बाद धूप में निकलते हैं, उनमें इंसुलिन का असर बहुत जल्दी खत्म हो सकता है। लेकिन अगर आप डायबिटिक होने के बावजूद सब कुछ सही करते हैं तो गर्मी आपको परेशान नहीं करेगी।

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