अनार ( Pomegranate ) एक ऐसा फल है जो उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में विशेष रूप से पाया जाता है। अनार के पेड़ भारत के लगभग सभी हिस्सों में आसानी से पार देखने को मिल जाते हैं, विशेषकर के उत्तर प्रदेश, हरियाणा, महाराष्ट्र, राजस्थान, गुजरात, कर्नाटक और आंध्र प्रदेश, तमिलनाडु में अधिक मात्रा में अनार के पेड़…
कोरोना वायरस महामारी से बचने के लिए अच्छी Immunity की जरूरत है इसलिए लोग उन फलों और सब्जियों के सेवन को प्रति प्राथमिकता दे रहे हैं जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार हो। Immunity Booster के रूप में सब्जियों में Mushroom का महत्वपूर्ण स्थान है। इसमें प्राकृतिक रूप से ऐसे कई सारे पोषक तत्व पाए…
गर्मी का मौसम शुरू हो गया है। मौसम बदलने के साथ-साथ हमारे खान-पान की आदतें भी बदल जाती हैं। बॉडी को हेल्दी और हाइड्रेट रखने के लिए हम तरह तरह के फल और सब्जियों का सेवन करते हैं। जिससे गर्मी के मौसम में हमारी बॉडी हाइड्रेट रहे। गर्मियों के मौसम सुरु होते ही खीरे की…
आज के के समय में बहुत से लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। कोरोना वायरस महामारी के प्रसार को रोकने के लिए जब पिछले साल मार्च में देशव्यापी लॉकडाउन लागू किया गया। तब बहुत से लोगों में वजन बढ़ाने की समस्या बढ़ गई। बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग तरह-तरह के…