व्हीटग्रास जूस कई लाभों वाला पोषक तत्वों का भंडार है। यदि आप हाइड्रेटेड रहना चाहते हैं और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की भरपाई करना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से व्हीटग्रास जूस का सेवन करना चाहिए। यह कई विटामिन, आवश्यक अमीनो एसिड और आयरन, जिंक और मैग्नीशियम जैसे अन्य खनिजों से भरपूर है। यह प्रतिरक्षा…
शरीर को विभिन्न कार्यों के लिए आवश्यकता होती है, और तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। इस लेख में हम सुबह तांबे के बर्तन में पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में और जानेंगे। सुबह तांबे के बर्तन का पानी पीने के 7 स्वास्थ्य लाभ 1….
हींग, जो अंग्रेजी में Asafoetida के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय खाने के लिए एक मुख्य मसाला है। इसका उपयोग भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों में सदियों से किया जाता रहा है, लेकिन इसके औषधीय गुणों की अक्सर अनदेखी की जाती है। यह भारत, इरान, अफगानिस्तान और केंद्रीय एशिया में पाया जाता है।…
ईसबगोल समेत कई तरह की ताकतवर जड़ी-बूटियां हमारे आसपास पाई जा सकती हैं। ईसबगोल का इस्तेमाल अक्सर लोग घरेलू नुस्खे के तौर पर करते हैं। इसका इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है, लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल नुकसान भी पहुंचा सकता है। तो आइए जानते हैं इसबगोल के फायदे और नुकसान के…
नसों में ब्लॉकेज या खून के थक्के जमने का कारण खराब कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल होता है। अगर आप समय रहते हाई कोलेस्ट्रॉल को कम नहीं करते हैं तो यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। सर्दियों में नसों का ब्लॉकेज फैट जमने से ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में एक्सरसाइज और डाइट…
शिलाजीत और शहद का एक साथ सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जी हां, क्योंकि शिलाजीत और शहद दोनों ही औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इन दोनों के मिश्रण का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो जाती हैं। साथ ही इसके सेवन से मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।…
अलसी का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि अलसी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। अलसी का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं जैसे अलसी के लड्डू, अलसी की चाय, अलसी भूनना आदि। जी हां, अलसी का पानी पीने से आपका वजन तो कम होगा ही, साथ ही इससे कई…
संतरा (Citrus reticulata) एक प्रकार का स्वादिष्ट फल है। यह सर्दियों के मौसम में खाया जाता है। सर्दियों में कुछ लोग संतरा खाने से डरते हैं, यह सोचकर कि ठंड के मौसम में संतरा खाने से सर्दी और खांसी हो सकती है लेकिन आपको बता दें कि सर्दियों में संतरा खाना किसी औषधि से कम…
मूंगफली गजक भारत में एक लोकप्रिय शीतकालीन स्नैक है, जिसे आमतौर पर मूंगफली को भूनकर और गुड़, तिल और अन्य मसालों के साथ मिलाकर बनाया जाता है। मसालेदार और मीठे स्वाद का संयोजन इसे ठंड के मौसम का एक आदर्श इलाज बनाता है। लेकिन यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई तरह के…
विटामिन बी-12 हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है, अगर शरीर में इसकी कमी हो तो दिमाग और नर्वस सिस्टम पर इसका बहुत बुरा असर पड़ता है। बी12 की मदद से शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण होता है और यह फोलिक एसिड के प्रवाह में मदद करता है। इस विटामिन…