सांस लेने में परेशानी आज की लाइफ स्टाइल की एक बहुत ही सामान्य समस्या बन गई है। अगर आपको भी सांस लेने में परेशानी महसूस हो रही है तो हो सकता है आप पहले के मुकाबले अधिक वजन के हो गए हो या फिर आपको कोई गंभीर समस्या हो।
सांस फूलने की समस्या ज्यादातर उन लोगों की होती है जिन्हें अस्थमा होता है या फिर जिन्हें दिल से जुड़ी बीमारियां होती है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है और आप को सांस लेने में परेशानी महसूस हो रही है तो अपनी फेफड़े की जांच करवाइए। हो सकता है आपके फेफड़े को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन न मिल पाता हो। यह सामान्य समस्या से लेकर एक गंभीर समस्या भी बन सकती है।
सांस लेने में समस्या होने के कई कारण हो सकते हैं
- बहुत अधिक थकान वाली एक्सरसाइज करना
- बाहर का तापमान काफी ज्यादा बढ़ जाना
- एयर क्वालिटी का खराब होना
- मोटापे से ग्रस्त होना
- कार्बन मोनोऑक्साइड पॉइजनिंग की समस्या
- किसी एलर्जी का होना
सांस लेने की समस्या कब गंभीर होती है :-
- जब आप बेहोश हो जाते हैं
- आपकी छाती में दर्द की समस्या रहती है
- आपका जी घबराता है
सांस लेने की समस्या तब भी हो सकती है जब सांस लेने के लिए पर्याप्त मात्रा में हवा न उपलब्ध हो या फिर अचानक से भी यह समस्या उत्पन्न हो सकता है। यह महीनो और हफ्तों से भी हो सकता है। इसलिए समय के साथ अपने फेफड़े का चेकअप करवाएं।
यदि आपको चलते समय, सीढ़ियां चढ़ते समय, भागते समय या फिर बैठे रहने पर भी सांस लेने की दिक्कत हो रही है तो यह एक गंभीर समस्या है। इसके लिए जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें।
सांस लेने में होने वाली परेशानी का कारण :-
ज्यादातर सांस लेने की समस्या है दो वजह से होती है या तो हृदय से जुड़ी समस्या होती है ये फिर फेफड़े से जुड़े किसी बीमारी के वजह से ऐसा होता है। यही फेफड़े और ह्रदय शरीर के सभी अंगों तक सही मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचाते हैं और कार्बन डाइऑक्साइड को रिलीज करते हैं। अगर इन दोनों में से कोई ऐसी कोई किसी तरह की समस्या होती है तो इससे सांसो से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। कुछ समय के लिए होने वाली समस्या के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं
- अस्थमा
- लो ब्लड प्रेशर
- न्यूमोनिया
- एनीमिया
- असामान्य दिल की धड़कन
- लंबे समय से सांस लेने में परेशानी
- हृदय का सही ढंग से कामना करना
- मोटापा
- फेफड़े से जुड़ी समस्या
सांसो से जुड़ी परेशानी के लक्षण :-
- आपके पैरों या टखनों में सूजन होना
- सीधे लेटते है तो सांस लेने में परेशानी होना
- तेज बुखार ठंड लगना और बुखार होना
- होंठ और अंगूठों का नीला पडना
- सांस लेने पर सीटी जैसी आवाज आना
- इनहेलर के बाद सांस लेने पर समस्या होना
- आधे घंटे के बाद सांस का अच्छे से न ले पाना
रिस्क फैक्टर :-
- मसल्स का कमजोर होना
- हिमोग्लोबिन का बेहद कम हो जाना
- एक्सरसाइज न करना या फिर आउट ऑफ सेप हो जाना
उपचार:-
इस समस्या को ठीक करने के लिए आपको अस्थमा तथा इस समस्या को बढ़ाने वाली चीजों से दूर रहना चाहिए जैसे
- धूम्रपान से दूर दूर रहे
- ऑक्सीजन अधिक से अधिक ले
- अगर आपको अचानक से सांस लेने की समस्या है और कुछ घंटे में ठीक नहीं होती है तो डॉक्टर के पास जरूर चेकअप के लिए जाएं।
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