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नये लोगों के लिए सूर्य नमस्कार – घर पर सूर्य नमस्कार कैसे करें

सूर्य नमस्कार सूर्य को नमस्कार या सूर्य नमस्कार है। यह 12 शक्तिशाली व्यायाम का एक क्रम है जो आपको स्वस्थ …

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आईये जाने कोरोना वायरस के डेल्टा प्लस वैरियंट के बारे में

डेल्टा प्लस वैरियंट : कोरोना वायरस में लगातार वैरियंट देखने को मिल रहा है। भारत में इन दिनों डेल्टा वैरियंट …

व्यायाम के बिना वजन कम कैसे करें , आसान वजन घटाने के टिप्स

व्यायाम के बिना वजन कम करने के साथ-साथ भविष्य में वजन बढ़ने से रोकने के कई प्रभावी तरीके हैं। यहां …