खान पान - Page 7 of 9

वर्तमान समय में एयर प्यूरीफायर और फेस मास्क लगाना बहुत ही जरूरी है। लेकिन इसके साथ सेहतमंद पौष्टिक खाना भी

आइए जाने सर्दियों में मूंगफली खाने के चमत्कारी लाभ के बारे में

उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पढ़ रही है। अगर आपने अपना बचपन उत्तर भारत में बिताया है तो हर

स्वस्थ शरीर ही हर वक्त इंसान कि हर जरूरत में काम आता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए तरह-तरह

Root Vegetables: रुट वेजिटेबल्स पोषण से भरपूर होती है। ऐसे में यह सर्दियों में सेहत की सबसे अच्छी दोस्त होती

शरीर को फिट और स्वस्थ बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों की जरूरत होती है। अगर अपने खाने में हम

सर्दियों में अंडा खाना फायदेमंद होता है। ठंड के मौसम में दिन में 2 अंडे खाने से शरीर को गर्माहट

केला खाना बहुत सारे लोगो को पसंद होता है। सब लोग जानते हैं कि केले का सेवन करना स्वास्थ्य के

हम सभी जानते हैं कि पपीता हम सभी की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन बहुत कम लोग

ग्लोबल हंगर इंडेक्स (वैश्विक भुखमरी सूचकांक) दुनियाभर में भूख और कुपोषण को लेकर विभिन्न देशों की रैंकिंग करता है। इस

स्वस्थ जीवन के लिए अच्छा पोषण आवश्यक है। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि तले हुए के अलावा अन्य