दोपहर का खाना खाने के बाद नींद आना एक सामान्य बात मानी जाती है। लेकिन कई बार यह नींद लोगों के लिए बड़ी समस्या खड़ी कर देती है। क्योंकि ऐसे में काम करना मुश्किल हो जाता है और जबरदस्ती जग कर काम करने से काम करना बहुत ज्यादा मुश्किल हो जाता है। खास करके उन…
गर्मियों में मधुमेह का देख भाल मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। जब हम कार्बोहाइड्रेट युक्त खाना खाते हैं तो असल में यह पेट में ग्लूकोज पैदा करता है। यह ग्लूकोज खून में और फिर शरीर के हर हिस्से में जाता है। इसी ग्लूकोज से शरीर में…
गर्मियों में वायरल इंफेक्शन का खतरा तो रहता ही है, मौसम का असर आपके ब्लड शुगर पर भी पड़ता है। गर्मियों में पानी पीने में जरा सी लापरवाही आपके लिए खतरनाक हो सकती है, क्योंकि डिहाइड्रेशन के कारण शुगर जल्दी बढ़ जाती है। गर्मियों में शुगर लेवल को दुरुस्त रखने के लिए जरूरी है कि…
50 की उम्र के बाद महिलाओं में कमजोरी आने लगती है। ऐसे में महिलाएं अपनी बढ़ती उम्र को कम दिखाने की पूरी कोशिश करती हैं। वहीं महिलाएं तमाम उपाय करने के बाद भी अपनी उम्र छुपाने में नाकाम रहती हैं। जैसे ही आप 50 वर्ष के हो जाते हैं, आप अपने आहार में कुछ आवश्यक…
टॉन्सिल गले का एक अहम हिस्सा होता है जो बैक्टीरिया और वायरस को मुंह में जाने से रोकता है। जब टॉन्सिल बैक्टीरिया या वायरस से संक्रमित हो जाते हैं, तो वे बड़े हो जाते हैं और सूज जाते हैं। यह समस्या Tonsillitis शिशुओं से लेकर किशोर बच्चों तक में अधिक होती है। इस वजह से…
तेजपत्ता एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसमे कई अनगिनत गुण पाए जाते है जैसे की तेजपत्ता सिर दर्द, जुकाम , दमा जैसी बीमारियो में राहत दिलाने में काफी मदद करता है । तेजपत्ता का उपयोग भारत के हर रसोई घर में मसाले के रूप में किया जाता है क्योंकि यह खाने में स्वाद और खुशबू बढाने…
दोस्तों , आप सब जानते ही होगे की तुलसी एक ऐसी औषधि है जिसका इस्तमाल लगभग सभी बीमारियों में किया जाता है ज्यादातर सभी हिंदू परिवारों में तुलसी का पौधा होता है और तुलसी की पूजा भी नियमित रूप से की जाती है। वेदों में भी तुलसी के बारे में पूर्ण रूप से बताया गया…
दोस्तों , विटामिन सी हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है यह तो आपको पता ही होगा ,विटामिन सी एक ऐसा तत्व है जो हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को बहुत मजबूत बनाता है विटामिन सी एक ऐसा एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारे शरीर में उपस्थित कनेक्टिव टिश्यू को बहुत ही बेहतर बनाता है । जिससे…
दोस्तों, आजकल के समय मे बाजार मे ऐसे बहुत से products आते है, जिनकी वजह से हमको एलर्जी हो जाती है और कभी कभी किसी व्यक्ति को जन्मजात से ही एलर्जी की समस्या होती है। जिसका उस व्यक्ति को अंदाजा भी नही होता है तो आज हम आपको अपने इस लेख से यही बतायेंगे की…
कई सारे लोग अपने दुबलेपन से परेशान होते है और हो भी क्यों न क्योंकि आपके कम वजन का लोग मजाक बनाते है जो की आपको बुरा लगता होगा और आप बहुत से प्रयास भी करते होगे जिससे आपका वजन कम हो सके लेकिन आपके इतने प्रयास का कोई भी फायदा नहीं होता है क्योंकि…