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Belly Fat: जाने क्यों बढ़ जाती है पेट की चर्बी व इससे बचाव के तरीके

Belly Fat: बैली फैट अर्थात पेट की चर्बी शरीर के आकर को खराब करने का काम करती है। साथ ही इसकी वजह से सेहत से जुड़ी समस्याएं…

वैसे तो सर्दी अपने साथ ढेर सारी खुशियां लेकर आती है, लेकिन इस मौसम के लिए अतिरिक्त स्वास्थ्य संबंधी सावधानियां बरतने की भी जरूरत रहती है। ठंड…

भारत के अधिकांश बारे में घरों में खाना बनाने के लिए सरसों का तेल इस्तेमाल किया जाता है। सरसों का तेल लोगों का पसंदीदा तेल माना जाता…

बेहतर स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से पौष्टिक चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। स्वास्थ्य बेहतर रहने से ही किसी भी क्षेत्र में कामयाबी…

आज के समय में जीवन शैली और आहार संबंधी गड़बड़ी के चलते हृदय रोग का खतरा काफी ज्यादा बढ़ता जा रहा है। एक समय था जब हृदय…

सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए खानपान के साथ-साथ रात के समय अच्छी नींद को भी बेहद जरूरी माना जाता है। यदि नींद पूरी नही होती…

जब लंबी दूरी दौड़ते है या फिर कुछ किलोमीटर वॉक करने के बाद सांस फूलने की समस्या होती है। तब इसे सामान्य तौर पर दिया जाता है,…

हमारे किचन में ऐसी कई सारी औषधियों का प्रयोग हम करते हैं जो हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। विशेषकर के किचन में इस्तेमाल होने…