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दिन भर ऊर्जावान बने रहने के लिए नियमित रूप से सुबह-सुबह 5 मिनट करे यह योगासन

शारीरिक और मानसिक स्तर पर लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं के निवारण में योगा काफी ज्यादा फायदेमंद होता है।…

एक स्वास्थ्य शरीर हमारी लंबी उम्र का राज है। अगर शरीर स्वस्थ रहता है तभी लंबी और स्वस्थ जिंदगी जियी जा सकती है। स्वस्थ शरीर का हमारी…

आज लोग अपने बढ़ते वजन की वजह से अधिक परेशान रहते हैं। लेकिन उनकी सबसे बड़ी समस्या यह है कि वजन को कम करने के लिए उनके…

पिछले एक दशक में दुनियाभर में हृदय रोग से पीड़ित लोगों की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी हुई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अधिकारियों ने भी…

समय बदलने के साथ लोगों की जीवन शैली में काफी बदलाव आ गया है। आजकल हर कोई व्यस्त दिनचर्या जी रहा है। ऐसे में लोग अपने खान-पान…

उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पढ़ रही है। अगर आपने अपना बचपन उत्तर भारत में बिताया है तो हर सर्दी में सड़कों पर आपने मूंगफली बिकते…

सर्दियों का मौसम बहुत से लोगों को पसंद होता है। मौसम अपने आप में बेहद सुहाना होता है। इसमें तरह तरह के फल और हरी सब्जियां मिलने…

ठंड का मौसम अर्थराइटिस से पीड़ित मरीजों के लिए काफी मुश्किल भरा होता है। ठंड के मौसम में जब सर्द हवाएं चलती हैं तो जोड़ों में दर्द…